Äitiysliikuntavalmentaja

Nimeni on Patricia ja olen täällä sinua varten!
Olen lämminsydäminen sekä tunnettu aurinkoisesta persoonastani. Olen äitiysfysioterapeuttien kouluttama äitiysliikuntavalmentaja. Olen erikoistunut raskaana olevien sekä synnyttäneiden äitien liikuntaan ja hyvinvointiin.

Autan sinua raskausajan liikkumisessa ja hyvinvoinnissa. Saat apuja myös yleisiin raskauden aiheuttamamiin erilaisiin kiputiloihin kuten liitoskipuihin tai alaselkäkipuihin. Raskausaika on oiva hetki huolehtia omasta hyvinvoinnista. Kun äiti voi hyvin, myös vauva kohdussa voi hyvin.

Autan sinua edistämään kokonaisvaltaisesti palautumista synnytyksestä. Olen apunasi myös esimerkiksi vatsalihasten erkauman kuntoutuksessa. Kanssani pääset aloittamaan liikunta- ja hyvinvointi matkasi. Palaamaan turvallisesti takaisin liikkumisen tai tavoitteellisemmankin treenaamisen pariin synnytyksen jälkeen.

Ohjaan myös erilaisia kursseja odottaville äideille sekä synnyttäneille. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni, kursseilleni ja henkilökohtaiseen valmennukseen juuri sellaisena kuin olet. Nähdään!

Koulutukset

• Äitiysliikuntavalmentaja
• Personal trainer
• Liikunnanohjaaja
• Pilates- ja äitiyspilatesohjaaja
• Yinjooga ohjaaja

Työkokemus

• Fitness24Seven
• EasyFit
• Kevytyrittäjä
• Toiminimiyrittäjä

Erityisosaaminen

• Raskaana olevat sekä synnyttäneet
• Ryhmäliikunta
• Painonpudotus
• Voimaharjoittelu
• Kestävyysharjoittelu

Äitiysliikuntavalmentaja
Patricia Jääskeläinen
Studio WellBean
patricia.jaaskelainen@gmail.com
050 329 8765